健身气功创意字

贺贵   2016-11-25 00:58:02

创意人:贺贵

健身气功

民族传统体育项,

动静相宜身体强。

阴阳平衡经络畅,

延年益寿奔小康。

健身气功·易筋经

易筋精要十二势,

扭转牵拉骨骼肌。

注重脊柱旋屈伸,

调节增强神经系。

健身气功·五禽戏

东汉名医华佗创,

虎鹿熊猿鸟效仿。

形神兼备意气随,

三调合一健身爽。

健身气功·六字诀

呼吸吐纳视为主,

科学合理调脏腑。

吐气发声动导引,

养生康复练筋骨。

健身气功·八段锦

肢体动作为主体,

动理之学是原理。

意念呼吸协调匀,

起到强身达健体。

健身气功·大舞

以舞宣导利关节,

升降开合肢体显。

培补元气养康复,

调理脏腑通气血。

健身气功·马王堆导引术

循经导引随形意,疏通经络调气血。开合提落旋屈伸,平秘阴阳养心季。

健身气功·十二段锦

坐势练功是主角,

颈肩腿部亦动腰。

祛病强体动全身,

延年益寿起功效。

健身气功·导引养生

功十二法导引养生十二法,

修身养性赏娱乐。

优美易学强脏腑,

防治疾病通经络。

健身气功·太极养生杖

太极和合承持杖,

导引肢体呼吸畅。

意念调节气血通,

人体平衡分阴阳。

习练六字诀有感

——郭海龙

六字诀,句句绝;

呼吸吐纳气自足。

呼有意,吸无意;

十二经脉神气一。

“嘘”字牙音视中冲,舒肝理气益目明。

“呵”从舌上腭间出,护心养神益颜容。

“呼”出浊气健脾胃,上唇撮园喉中发。

“呬”声齿音牙对牙,中留狭锋舒废渣。

“吹”字嘴唇舌后引,固肾壮腰筋骨强。

“嘻”字笑颜牙音咬,调理三焦最重要。

六子练,心境明,

五脏六腑具轻松。

一朝兴,玩新颖,

持之以恒建功成。

上一篇回2016年8月第4期目录 下一篇 (方向键翻页,回车键返回目录)加入书签

© 2016 毕业论文网 > 健身气功创意字