健身气功让我祖孙三代受益

口述 董保屯 整理 董延涛 刘秀兰   2017-01-26 14:13:41

我叫董保屯,今年6 4岁,是一名乡镇退休干部,家住河南省三门峡市渑池县英豪镇西英豪村。我生在农村,长在农村,是个苦命的孩子。七岁时丧母,父亲再娶,把我过继给唯一的舅舅,舅舅是个智障人,没有生活劳动能力,我是在姥姥和姥爷的抚养下长大成人。念完初中后,直接投身到人民公社的大集体中,先是放牛割草,和妇女们一块下地干活,后来和男壮劳力一起在土地里滚打,学会了一个社员应有的“十八般武艺”,后来当上了生产队长、大队会计。1988年县里要从村干部中招聘一批乡镇干部,我有幸成了一位乡镇干部。农村工作“上面千条线,下面一根针”,在乡里20多年的风风雨雨,把身体彻底搞垮了,身患多种慢性疾病,非常虚弱。2012年7月当我即将退休时突发脑梗塞,三天四夜不省人事。出院后,话语不清,吃饭时饭粒掉到地上一大片,半边身子麻木,走路左腿使不劲,鞋子掉了没感觉。就在此时,我有幸遇上了健身气功。

那是一个难 忘的日子,刚过中秋节,天高云淡、秋高气爽。从县城的家里扶着妻子的肩膀去广场锻炼,发现广场北边松树林荫下边一群人在练气功,我就试着跟在后面比划。休息时组织者介绍说这叫健身气功,是国家近几年才编创的正在向全国推广,对中老年健身及患病者的康复有很好的效果。从此我就下定决心天天跟着他们练习,虚心请教,并买了一个播放机,复制了口令词,雨天在家里练习,从不间断。先学会了八段锦,接着县里举办培训班,我又学会了易筋经、六字诀。练了两个月后我明显感觉腿脚有了巨大变化,练了半年以后,说话、吃饭都改变了,除个别字说不清外,口齿基本达到正常,吃饭也不从嘴角掉饭粒了,走路基本上不往一边倾斜了,鞋子也不掉了。这几年我又学会了五禽戏、导引养生功十二法、大舞等功法,经过考试也拿到了三级社会体育指导员资格证书,特别是身体康复效果明显,生活行动基本正常,外人基本看不出我是从死亡线上回来的人,医生判我终生离不开拐杖和轮椅,但我现在一样也不要,一切趋于正常。我感谢健身气功,感谢教我健身气功的老师们,感谢陪我练功的功友们。

我儿子也在乡里工作,年轻人经常下乡,到十几里甚至几十里的村组工作,加上平时不注意身体,吃饭没有固定时间,有时在农户家里吃,有时自己买点零食对付一下,常年累月,患上了慢性胃炎和胃溃疡,经常吃药,但效果不佳,消化不良,三十几岁的小伙子体重才一百零几斤,经常精神不振,四肢无力。我把我练健身气功的效果介绍给他,开始他不相信,后来抱着试试的心理,慢慢接受了。于是,儿子在下班后或晚上有空时就跟着我练气功,特别是我教他有针对性地练习八段锦中的“调理脾胃须单举”、六字诀中的“呼字诀”,有空就练,上班闲暇时在办公室练,下乡到农村时在田间地头练,下班回家晚上继续练,每次练习30—50遍,坚持每天练习3—5次。经过一年多来的不断练习,再加上药物治疗,现在儿子的病情大为好转,胃也不疼了,饭也吃的多了,体重增加了20斤,精神状态也有了很大变化,经医院胃镜检查胃病基本痊愈。

我孙女叫董丁俞,今年13岁,上小学六年级,看到我们练习气功,她出于好奇也和我们站一块一起练习,如今也学会了八段锦、六字诀。现在她每天晚上写完作业后,就缠着我陪她做完一套健身气功后才去睡觉,我问她为什么要睡前练健身气功?她说:“练了气功后入睡快,不做梦,第二天上学有精神,不打盹,听老师讲课懂的快,作业完成的好。”

我妻子是我的全职保姆,在护理我的同时,也成了健身气功的爱好者、习练者。我儿媳是乡村小学老师,平时在校住宿,每到星期天或节假日回到家里也加入我们的练功行列,我们一家五口就在我家楼下空地集体练习健身气功,雨天时在我家客厅练习,我们家成了一个家庭练功站点,同时也带动了同楼住的五位大妈大叔和我们一起学一起练。我练功这些年,练的很痴迷,感觉健身效果很好,虽然我说不出健身气功更多的奥妙和道理,但是我敢自信地说一句话“健身气功让我一家三代受益,让我的家庭成为健康的一家人、和睦的一家人、快乐的一家人、幸福的一家人!”

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