中医古籍《杂病源流犀烛》气功文献辑录与注释(六)

文 宋天彬   2017-01-26 14:13:44

(续上期)

18肝气滞涩保养法(见〖五气滞涩〗)

肝脏修 养法 《养生书》曰:常以正二三月(春季)朔旦(初一早晨),东面平坐(肝属木,在方位为东),叩齿三通(按:3次过少,以轻轻咀嚼36次为宜),吸震宫(八卦震卦方位在东)青气(肝属木,在色为青,草木绿色为青,即想象吸东方青气)入口,九吞之,闭气九十息(吞气9次,再呼气后停闭呼吸90次)。

导引法 《 臞仙》曰:可正 坐以两手相重按“ ”下(b i,“脘”字取左偏旁合于坒字)(盘坐两手重叠按在胃脘下),徐缓身左右各三五度(参阅《千金方》疑脱漏“捩”字,应为捩身,即缓慢左右转动身体3~5次)。又可正坐,两手拽(zhuai)相叉,反复向胸三五度(两手十指相叉拉紧,吸气两手掌心向胸拉近,呼气翻掌,掌心向外推出,反复3~5次)。此能去肝家积聚(胁下上腹部包块,固定不移为积,聚散不定为聚)风邪毒气(阵发性游走不定的痛痒)。

19疝痛导引法(中医的疝,除包括西医的疝气外,还概括了小腹、腹股沟、阴囊等的肿痛一类病变) 《类聚》(《类聚方》)曰:坐舒两脚(放松两腿脚),以两手捉大拇指(两手握大脚趾),使足上头下(俯身使头向下靠拢,足向上靠拢),极挽五息止(俯身呼气,抬身吸气,极力做5次呼吸),引腹中气遍行身体(想象呼气时,腹中气流向全身各处),去疝瘕病(气滞导致的软包块为瘕)。

又导引 《保生秘要》曰:用手紧顶幽阙(此处指小腹),纳气数口,而紧紧顶闭纳之,立效。(参阅膀胱气症)

运功 《保生秘要》曰:因欲火积滞,外肾复感冷气,故作胀痛,不可胜言。注意从外肾提气至内肾,右运二七遍,即从内肾想一火,提至顶门外,略凝,而后行吹吸之法。(参阅膀胱气症)

20感冒导引法 《保生秘要》曰:先擦手心极热,按摩风府(督脉穴位,在颅骨正中,枕骨下凹陷中)百余次,后定心(入静)以两手交叉紧抱风府,向前拜揖百余(俯身头向两腿靠拢),侍汗自出(等待出汗),勿见风,定息气海(平心静气,意守下丹田),清坐一香(静坐一支香燃尽的时间),饭食迟进,则效矣。

运功 《保生秘要》曰:凡头疼、目胀、背胀、腰胀、膝酸、发热者,当先守艮背,入定(入静)后用行庭,运至风府,用意绕回百度(想象真气在风府处回旋百次,逐散邪气,用意要轻,似有似无,否则有副作用),直行泥丸(脑中),亦旋百度,后分两路,旋眼胞,渐入瞳人百度,至鼻柱合行,亦旋入深处,多旋一会,接上鹊桥(舌抵上腭称搭上鹊桥),经重楼(喉咙气管),行胸腹,止于气海。睡时以两手捻孩儿印(见前儿诀),两脚屈趾,咬紧牙关,意在气海旋绕,或绕入黄庭(梁丘子注《黄庭内景经》曰:“黄者,中之色也;庭者,四方之中也”。即表中空之义。一说为脾之神,即脾脏;一说为上丹田、中丹田、下丹田)注念,炼至心纯(高度入静),不觉真意自旋一贯(无意间自动行气),前后间行,邪气无不散者,疼胀自止。或以手指于脑上着力分两边摩之,及耳根处,以指甲捻(掐)之至疼,有导引之功。(按:即现代推拿的开天门、分阴阳、拿五经等手法。)

21 瘫痪导引法 《保生秘要》曰:如患右手,以右手指右回头,目左而视,左患亦如之,各运气二十四口。(按:此段费解,核对上海科技出版社1962年版,原文无错简。参阅《诸病源候论·风偏枯候》、《养生导引法·中风门》,我的理解是无动作的意念行气:右侧偏瘫,看左手右回头,从健侧引气向右侧行气,做 2 4 次呼吸。如有动作,可能是:“一足蹋地,足不 动,一足 向 侧 相转身欹势,并手尽急回,左右迭二七。去脊风冷,偏枯不通润。”赵邦柱先生解读为斜身左右 旋转法:如图。)

如 患 左 足 ,坐平凳子上,以左足蹋右膝上(左脚搭二郎腿),左手托脚跟,右手扳脚尖,转头向左(按:主动运动有困难,可由护理人员做被动运动),患右亦如之,用力扳之。能除风寒暑湿,远近瘫痪之症无不验。(按:偏瘫早期康复还能见效,晚期患者进步较难,康复训练有益无损。长期坚持康复锻炼会有改善的,但严重脊髓损伤的瘫痪就没那么简单,无不验未免夸张。)

运功 《保生秘要》曰:三提三咽(即道家十六锭金:先叩齿、搅海、漱津、吞津,接着用腹式呼吸吸气,以意领气随津液送至下丹田,这是一咽;随呼气提肛收腹,以意领气归脐,再连脐后腰脊一路提上,入上丹田,此为一提),返念归元,气积一元,斡旋周天,左边气永(疑有错简,应是“脉”字)不通,于右手行功着意,引在左手(用健侧引导患侧行气),右亦如之。各引五口专气,须百日,候到气脉全(疑脱“通”字)。

22偏风导引法(偏瘫) 《保生秘要》曰:左偏,于左内关掐之九九(81次),擦之九九,次掐五指尖,右亦如之。

运功 《保生秘要》曰:取效全用周天通关法。

23麻木导引法 《保生秘要》曰:将左足搭右膝上,以右手扳左脚尖,左手托脚跟扳向右,头即转左,右亦如之。兼法运动(疑为“功”字之误),气脉自朝(气血通达)。

运功 《保生秘要》曰:气血两虚之症,起于归元,会意运法,渐行患处,多旋百回,以 还原位。行住 坐 卧,得间皆可运用(随时随地,有空就做)。或时以指甲捻(掐)麻处,捻之觉疼,使血来朝之意(使毛细血管扩张,发红为度)。

24痞块导引法 《保生秘要》曰:以左手向前上伸,以右手向后下伸,闭气一口(吸气后停闭),扭身转项(扭转身体及头颈部,向右转较自然,再左右交替),左右转换各十七回,俟后内(腹内肛门)微觉响声(肠鸣、放屁)身热乃止。兼行后功。

运功 《保生秘要》曰:注脐发运(意守脐部,向患处运气),患处撤散(将患处邪气撤散),或想(想象)刀劈破气块,推之四旁;又灌火烧之(想象以火烧痞块),或用梭法(zun,推按法)。

25息积症治 《内经》曰:帝曰:人有病胁下满气逆,二、三岁不已(二、三年不好),是为何病?歧伯曰:病名曰息积,此不妨于食(不妨碍饮食),不可灸刺,为导引服药,药不能独治也。

导引法 《得效》(《世医得效方》)曰:以两手拇指压无名指本节作拳,按髀趺坐(两手按大腿上盘坐),叩齿三十六,屏气二十一息(闭气21次),咽气三口,再屏息,再咽,如是三作(如此3次),以气通为效,遇子午卯酉时则行(在子午卯酉四个时辰进行)。

26虐疾导引法 《保生秘要》曰:平身坐定,双手擦掌,抚肾囊(按摩阴囊),两肘靠膝,以声势向前躬而后仰(向前俯身时,随呼气发“哈”声),如此用力起五九之数(45次),约汗透身,轻爽而自愈,慎风邪(谨慎避免风邪)。

虐疾运功 《保生秘要》曰:定艮起念(用艮背法),运上风门穴(在背部第二胸椎下旁开1.5寸,膀胱经第一条线上),多着工夫(多用些时间),盖风感此透也(因为风邪从此感受)。渐运入内,又散出外,上泥丸(运气上头部),降心头推开(气降至心胸后向四下推开),或吐而愈,不吐亦愈。

27痰火导引 《保生秘要》曰:伸足坐定,以双手掐儿诀撑起(四指握住拇指,用拳把身体撑起),用力低头。躬身而下,扳足尖三次(放下身体,直腿弯腰,两手扳足尖)。如诀,用力而起(如前儿诀撑起)。咽津下降幽阙(此处指中丹田),躬起二十四回,守运后功。

运功 《保生秘要》曰:取静千晌(每日在中午入静,千是约数,多多益善),用十六字提咽 (即“一秤金”)指腰存想(意守腰部肾腧穴),念兹在兹(意念不离这个)。次 运尾闾八九度(运气过尾闾的小周天功,作72次),入静,自然痰火自降。

(未完待续)

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