相识“健身气功”

文 江阴职业技术学院体育部 许晓琴   2017-04-02 23:02:38

作为一名武术专业毕业的体育老师,偶然的机会代表江阴参加无锡市的健身气功比赛,就算对“健身气功”有了一面之缘。而后的国家级社会体育指导员培训再次与“健身气功”相遇,在此期间与霞客镇的沈言石老师有了进一步的接触(沈老自国家体育总局推广健身气功以来一直学习、专研并推广着,对“健身气功”的内涵有自己的见解)。沈老对我在健身气功的路上有着很重要的指引和推动作用。我对“健身气功”逐渐喜欢,主要还是看重它的养生功效(因为我经历了年纪轻轻就失去了患“结肠癌”撒手人寰的爱人),我想通过自身的体验去验证所谓的气功养身是不是那回事!每走近一步,就越发的感觉这项传统体育运动和西方体育项目有着很鲜明的不同之处,即便与传统的中国武术、太极拳也有着不同之处。武术、太极的最终目的是技击,而“健身气功”注重目的是养身、养生。她关注身体本身,注重顺其自然,运用“导引、吐纳”的方法使身体骨骼、脏腑、经络等得到锻炼。渐渐地我因“健身气功”所涉及的中医理论而对中医开始关注,也就越发的觉得我们先人的智慧太令我敬佩。中医,她不仅是医学,更是哲学,她是生命之道。敬畏生命、遵守自然规律,不断完善我们的人格品质。

在不影响正常教学工作之余,我积极的参加省内“健身气功”各类学习培训班,作为首届江苏省高校师生健身气功比赛的成员,获得不错的比赛成绩,因此也与队员学生建立深厚的友谊,每位队员学生也因接触“健身气功”而变得对生活、对学业有更多的积极性。也就在这次比赛中结识了南京的徐爱民老师,得到了她的不吝指点,这使我对“健身气功”又有了进一步的认识。今年10月份参加全国关于“国家级健身气功社会体育指导员的套改培训”,几位著名中医教授的讲解,使我对“健身气功”的每个动作有了更充分的认识。我想我可以坚持下去的运动项目肯定是“健身气功”了,我不仅自己坚持,还要将她带给更多的关注健康的人群,使更多的人和我一起受益。

健身气功,注重调身、调息、调心。调身是根本,调心是最终目的。一个人拥有健康、舒服的体格,加上一颗阳光、美丽的心存在于这个世界,这一生又何患不可翻越的坎坷。积极面对人生百态,放下攀比,摒弃贪欲,节能减排,做最好的自己。

如果你是一位热爱生活的人,请走进“健身气功”锻炼的队伍吧!

个人认为:健身气功的习练是一个人自省的过程,更多的关注身体内在的变化,其并不适合比赛,但作为体育项目想要被更多的人认知、接受,比赛是最好的推广方式,暂且认同比赛形式的存在吧。

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